Rückbildungskurs

Durch Schwangerschaft, Geburten, schwere körperliche Arbeit u.ä. wird besonders die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht, was im Laufe der Jahre zu Gebärmuttersenkung oder Inkontinenz führen kann.

 

Dieser Kurs dient der Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es wechseln sich gezielt gymnastische Übungen mit Entspannungsübungen ab.

Mit dem Kurs sollte aller frühestens sechs Wochen nach Entbindung begonnen werden. Nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 10 Wochen. Wir bieten Ihnen Kurse mit oder ohne ihrem Baby an.

 

Die Kursgebühr wird bei Anwesenheit vollständig von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen wurde.

 

Sie können selbstverständlich all unsere Kursangebote nutzen, auch wenn sie sich nicht in einer Betreuung durch eine von unseren Hebammen befinden!

Die nächsten Kurse

 

 

 

 

 

Kurse über 8 Wochen mit Baby

16.08.2017 - 04.10.2017   mittwochs   09:00 - 10:15 Uhr  

nur noch Warteliste

11.10.2017 - 13.12.2017   mittwochs   09:00 - 10:15 Uhr   nur noch Warteliste

 

Abendkurse über 8 Wochen ohne (und mit) Baby

15.08.2017 - 10.10.2017   dienstags   18:00 - 19:15 Uhr  

nur noch Warteliste

12.10.2017 - 14.12.2017   donnerstags   18:00 - 19:15 Uhr   nur noch Warteliste
21.11.2017 - 23.01.2017*   dienstags   19:30 - 20:45 Uhr   nur noch Warteliste
*Bei genügend Anmeldungen kann ein Zusatzkurs dienstags 19:30 Uhr ab dem 21.11.2017 stattfinden.
 
Termine im Jahr 2018
             

Abendkurse über 8 Wochen ohne (und mit) Baby

             
11.01.2018 - 01.03.2018   donnerstags   18:00 - 19:15 Uhr   2 freie Plätze
20.02.2018 - 10.04.2018   dienstags   19:30 - 20:45 Uhr   10 freie Plätze
08.03.2018 - 03.05.2018   donnerstags   18:00 - 19:15 Uhr   10 freie Plätze

 

Kurse über 8 Wochen mit Baby

10.01.2018 - 28.02.2018   mittwochs   09:00 - 10:15 Uhr   nur noch Warteliste
07.03.2018 - 09.05.2018   mittwochs   13:00 - 14:15 Uhr   10 freie Plätze

 

Anmeldung

 

Bitte melden sie sich über das unten stehende Formular zu einem Rückbildungskurs an.

Sie erhalten die verbindliche Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail in den nächsten Tagen von uns.

Aus technischen Gründen ist die Anmeldung über ein Smartphone oder Tablet-PC manchmal nicht möglich. Bitte füllen sie das Formular bevorzugt über einen PC aus.

 

Wir behalten uns vor ihnen einen alternativen Termin bei ausgebuchtem Kurs vorzuschlagen.

 

 

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Anmeldung Rückbildung

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für sie da:

 

Mo.-Fr.: 09:00 - 17:00 Uhr

 

Für Betreuungsanfragen bitte vorher unsere Infos zu Kapazitäten etc. lesen. Danke!

 

offene Sprechstunde:

jeden 1. und 3. Freitag im Monat von 10:00 -11:30 Uhr zum Elterncafé, ohne Voranmeldung möglich.

Hebamme

Adina Stracke

Mobil: 0152-538 594 47

 

E-Mail: adina-stracke@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

Hebamme

Sarah Heller

Mobil: 0171-52 52 857

 

E-Mail: sarah-heller@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

Hebamme

Gesine Schrameyer

Mobil: 0176 - 72 519 661

 

E-Mail: gesine-schrameyer@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

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