Rückbildungskurs

Durch Schwangerschaft, Geburten, schwere körperliche Arbeit u.ä. wird besonders die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht, was im Laufe der Jahre zu Gebärmuttersenkung oder Inkontinenz führen kann.

 

Dieser Kurs dient der Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es wechseln sich gezielt gymnastische Übungen mit Entspannungsübungen ab.

Mit dem Kurs sollte aller frühestens sechs Wochen nach Entbindung begonnen werden. Nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 10 Wochen. Wir bieten Ihnen Kurse mit oder ohne ihrem Baby an.

 

Die Kursgebühr wird bei Anwesenheit vollständig von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen wurde.

 

Sie können selbstverständlich all unsere Kursangebote nutzen, auch wenn sie sich nicht in einer Betreuung durch eine von unseren Hebammen befinden!

Die nächsten Kurse

 

 

 

 

 

Zu unseren Rückbildungskursen können sie sich erst anmelden, wenn sie ihr Kind bereits geboren haben.

 
Termine im Jahr 2019
Stand 16.10.2019            

Abendkurse über 8 Wochen ohne (und mit) Baby

             
12.12.2019 - 13.02.2020    donnerstags   18:00 - 19:15 Uhr   Warteliste

 

 
Termine im Jahr 2020
Stand 16.10.2019            

Abendkurse über 8 Wochen ohne (und mit) Baby

             
14.01.2020 - 03.03.2020   dienstags   18:00 - 19:15 Uhr    
14.01.2020 - 03.03.2020   dienstags   19:30 - 20:45 Uhr  

 

27.02.2020 - 16.04.2020

 

donnerstags

 

18:00 - 19:15 Uhr

 

 

17.03.2020 - 26.05.2020   dienstags   18:00 - 19:15 Uhr    
17.03.2020 - 26.05.2020   dienstags   19:30 - 20:45 Uhr    

 

Anmeldung

 

Bitte melden sie sich über das unten stehende Formular zu einem Rückbildungskurs an.

Sie erhalten die verbindliche Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail in den nächsten Tagen von uns.

Wenn sie innerhalb einer Woche keine Antwort von uns erhalten haben, kontollieren sie bitte ihren SPAM Ordner. Leider kommt es immer wieder vor, dass unsere Emails automatisch dort einsortiert werden.

Aus technischen Gründen ist die Anmeldung über ein Smartphone oder Tablet-PC manchmal nicht möglich. Bitte füllen sie das Formular bevorzugt über einen PC aus.

 

Wir behalten uns vor ihnen einen alternativen Termin bei ausgebuchtem Kurs vorzuschlagen.

Bitte wenden sie sich bei Fragen an

Adina Stracke

 

E-Mail: adina-stracke@hebammenwerk-gruener-weg.de

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Anmeldung Rückbildung

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Wir bitten Sie uns Anfragen per E-Mail zukommen zu lassen oder unser Kontaktformular zu nutzen.

 

 

 

Für Betreuungsanfragen bitte vorher unsere Infos zu Kapazitäten etc. lesen. Danke!

 

offene Sprechstunde:

jeden 1. und 3. Freitag im Monat von 10:30 -12:00 Uhr zum Elterncafé, ohne Voranmeldung möglich.

Hebamme

Adina Stracke

 

E-Mail: adina-stracke@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

Hebamme

Sarah Heller

 

E-Mail: sarah-heller@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

Hebamme

Julia Marschalek

IN ELTERNZEIT

E-Mail: julia-marschalek@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

Hebammenwerk Grüner Weg

Praxisgemeinschaft

Grüner Weg 14

45549 Sprockhövel

E-Mail: info@hebammenwerk-gruener-weg.de


Tel.: 02339-90 89 288

 

nur Anrufbeantworter!

Bitte hinterlassen sie uns eine Nachricht mit ihrem Namen, Wohnort, Entbindungstermin, einer Rückrufnummer und ihrem Anliegen. Andernfalls ist kein Rückruf möglich. Vielen Dank!

 

Fax : 02339-90 89 289

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