Rückbildungstraining für Fortgeschrittene

Durch Schwangerschaft, Geburten, schwere körperliche Arbeit u.ä. wird besonders die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht, was im Laufe der Jahre zu Gebärmuttersenkung oder Inkontinenz führen kann.

 

Dieser Kurs dient der Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es wechseln sich gezielt gymnastische Übungen mit Entspannungsübungen ab.

 

Regulärer Sport sollte erst ab 6-9 Monate nach der Geburt angefangen werden. Für den Übergang ist dieser Kurs optimal.

Sie sollten mit diesem Kurs erst anfangen, wenn sie schon einen Rückbildungskurs gemacht haben.

Der Rückbildungskurs für Fortgeschrittene wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

 

Er kann jederzeit begonnen werden.

Kosten:

 

5er   Karte 50 € (gültig 5 Wochen am Stück)

10er Karte 100 € (gültig 12 Wochen am Stück)

Termine:

 

donnerstags um     19:30 Uhr

 

Einfach Anmeldung runterladen, ausdrucken und per E-Mail, Fax oder Post zurücksenden.

Für Informationen bin ich per E-Mail unter adina-stracke@hebammenwerk-gruener-weg.de zu erreichen.

 

 

Anmeldung Rückbildung Fortgeschritten
Anmeldung Fortgeschritten.pdf
PDF-Dokument [267.1 KB]
Druckversion Druckversion | Sitemap
© Hebammenwerk Grüner Weg

Wir bitten Sie uns Anfragen per E-Mail zukommen zu lassen oder unser Kontaktformular zu nutzen.

 

 

 

Für Betreuungsanfragen bitte vorher unsere Infos zu Kapazitäten etc. lesen. Danke!

 

offene Sprechstunde:

jeden 1. und 3. Freitag im Monat von 10:30 -12:00 Uhr zum Elterncafé, ohne Voranmeldung möglich.

Hebamme

Adina Stracke

 

E-Mail: adina-stracke@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

Hebamme

Sarah Heller

 

E-Mail: sarah-heller@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

Hebamme

Julia Marschalek

IN ELTERNZEIT

E-Mail: julia-marschalek@hebammenwerk-gruener-weg.de

 

 

Hebammenwerk Grüner Weg

Praxisgemeinschaft

Grüner Weg 14

45549 Sprockhövel

E-Mail: info@hebammenwerk-gruener-weg.de


Tel.: 02339-90 89 288

 

nur Anrufbeantworter!

Bitte hinterlassen sie uns eine Nachricht mit ihrem Namen, Wohnort, Entbindungstermin, einer Rückrufnummer und ihrem Anliegen. Andernfalls ist kein Rückruf möglich. Vielen Dank!

 

Fax : 02339-90 89 289

Wir fördern das Stillen

Unsere Arbeit hat Qualität!

Wir haben das Qualitätsmanagementsystem nach
DIN EN ISO 9001:2015 eingeführt

Wir sind Mitglied