PreKanga

PreKanga ist das perfekte Ganzkörper-

workout für die Schwangerschaft. 
Es handelt sich um ein Trainingsprogramm, das von Gynäkologen, 
Hebammen und pränatalen Fitness-

experten entwickelt wurde und speziell 
auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten ist.


PreKanga bereitet sie auf die Geburt und den Alltag mit ihrem Baby 
vor. Sie lernen mithilfe von speziellen Beckenboden-Übungen und 
Faszientraining, Verspannungen zu lösen und ihren Beckenboden auf die 
bevorstehende Geburt vorzubereiten. Die Übungen werden an ihr
Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass sie sicher und 
effektiv fit bleiben.

 

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Sport in der Schwangerschaft 
viele Vorteile für Mutter und Kind hat:

 

- die Versorgung und Belastbarkeit des Kindes wird verbessert
- Schwangerschaftsbeschwerden treten deutlich seltener auf
- das Wohlbefinden der Schwangeren wird verbessert
- die Kinder sind nach der Geburt ausgeglichener und ruhiger
- ein übermäßiger Gewichtsverlust wird verhindert
- die Geburt wird erleichtert und beschleunigt

Ein Kursblock geht 8 Wochen.

Eine anteilige Teilnahme des Kurses ist auch möglich.

 

Preis: 85 Euro

 

Kurstermine

 

Infos und Anmeldung bei:

 

Claudia Staudt

Mobil: 0171-62 567 38

E-Mail: claudi@kangatraining.de

Weitere Infos: www.kangatraining-bochum.de

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