Rückbildungskurs
Durch Schwangerschaft, Geburten, schwere körperliche Arbeit u.ä. wird besonders die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht, was im Laufe der Jahre zu Gebärmuttersenkung oder Inkontinenz führen kann.
Dieser Kurs dient der Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es wechseln sich gezielt gymnastische Übungen mit Entspannungsübungen ab.
Mit dem Kurs sollte aller frühestens sechs Wochen nach Entbindung begonnen werden. Nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 10 Wochen. Wir bieten Ihnen Kurse mit oder ohne ihrem Baby an.
Die Kursgebühr wird bei Anwesenheit vollständig von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Sie können selbstverständlich all unsere Kursangebote nutzen, auch wenn sie sich nicht in einer Betreuung durch eine von unseren Hebammen befinden!
Die nächsten Kurse
Zu unseren Rückbildungskursen können Sie sich erst anmelden, wenn sie ihr Kind bereits geboren haben.
| Termine im Jahr 2020 | ||||||
| Stand 30.01.2020 | ||||||
Abendkurse über 8 Wochen ohne Baby (Kinder können nur vereinzelt mitgebracht werden) |
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| 14.01.2020 - 03.03.2020 | dienstags | 18:00 - 19:15 Uhr | Warteliste | |||
| 14.01.2020 - 03.03.2020 | dienstags | 19:30 - 20:45 Uhr |
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27.02.2020 - 16.04.2020 |
donnerstags |
18:00 - 19:15 Uhr |
Warteliste |
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| 17.03.2020 - 26.05.2020 | dienstags | 18:00 - 19:15 Uhr | Warteliste | |||
| 17.03.2020 - 26.05.2020 | dienstags | 19:30 - 20:45 Uhr | Mindestteilnhmerzahl von 7 noch nicht erreicht | |||
| 28.05.2020 - 26.08.2020 | donnerstags | 18:00 - 19:15 Uhr | ||||
| 20.08.2020 - 15.10.2020 | donnerstags | 18:00 - 19:15 Uhr | ||||
Anmeldung
Bitte melden Sie sich über das unten stehende Formular zu einem Rückbildungskurs an.
Sie erhalten die verbindliche Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail in den nächsten Tagen von uns.
Wenn sie innerhalb einer Woche keine Antwort von uns erhalten haben, kontollieren sie bitte ihren SPAM Ordner.
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Wir behalten uns vor Ihnen einen alternativen Termin bei ausgebuchtem Kurs vorzuschlagen.
Bitte wenden Sie sich bei Fragen an:
Adina Stracke
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