Kangatraining, benannt nach Känguruh “Kanga” aus Winnie Pooh, ist ein
Workout für Mütter und ihre Babys. Das Besondere daran ist, dass das
Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe verbringt. Somit muss
man nicht warten, bis das Baby schläft und man muss sich auch nicht um
eine Betreuung kümmern. Das Baby ist einfach mit dabei! Der beste
Zeitpunkt um zu trainieren ist dann, wenn das Baby unruhig ist,
vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann! Das Kangatraining
wurde von Nicole Pascher entwickelt. Sie ist ehemalige Tänzerin, seit
15 Jahren in der Fitnessbranche tätig und spezialisiert auf
pre/postnatales Training. Als Mutter von 3 Kindern weiß sie aus
eigener Erfahrung, dass oft keine Zeit bleibt, um etwas für sich
selbst zu tun. Also kam sie auf die Idee, ein Workout zu entwickeln
bei dem die Mama sicher und effektiv wieder schlank wird und sich ihr
Baby dabei gleichzeitig entspannt. Mütter, die bereits die
Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen (etwa 6 Wochen nach der Geburt)
"erfolgreich bestanden" haben, sind beim Kangatraining herzlich
willkommen. Außerdem sollte die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen
sein. Wenn man schon früher starten möchte, kann die Rückbildung auch
parallel zum Kangatraining gemacht werden. Wir empfehlen die DVD
Kangatraining (im 8 Wochenkurs günstiger), damit zuhause zusätzlich
zum Kurs 2x pro Woche trainiert werden kann.
Die Kursgebühr beträgt 95€
Geeignete Tragetücher/-hilfen können mitgebracht oder von mir ausgeliehen werden. Tragekenntnisse sind von Vorteil, aber kein Muss.
Auch Väter sind willkommen!
Auf Grund der Corona- Pandemie finden momentan keine Kangakurse statt.
Infos und Anmeldung bei:
Claudia Staudt
Mobil: 0171-62 567 38
E-Mail: claudi@kangatraining.de
Website: www.kangatraining.de