Kangatraining

Kangatraining, benannt nach Känguruh “Kanga” aus Winnie Pooh, ist ein 
Workout für Mütter und ihre Babys. Das Besondere daran ist, dass das 
Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe verbringt. Somit muss 
man nicht warten, bis das Baby schläft und man muss sich auch nicht um 
eine Betreuung kümmern. Das Baby ist einfach mit dabei! Der beste 
Zeitpunkt um zu trainieren ist dann, wenn das Baby unruhig ist, 
vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann! Das Kangatraining 
wurde von Nicole Pascher entwickelt. Sie ist ehemalige Tänzerin, seit 
15 Jahren in der Fitnessbranche tätig und spezialisiert auf 
pre/postnatales Training. Als Mutter von 3 Kindern weiß sie aus 
eigener Erfahrung, dass oft keine Zeit bleibt, um etwas für sich 
selbst zu tun. Also kam sie auf die Idee, ein Workout zu entwickeln 
bei dem die Mama sicher und effektiv wieder schlank wird und sich ihr 
Baby dabei gleichzeitig entspannt. Mütter, die bereits die 
Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen (etwa 6 Wochen nach der Geburt) 
"erfolgreich bestanden" haben, sind beim Kangatraining herzlich 
willkommen. Außerdem sollte die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen 
sein. Wenn man schon früher starten möchte, kann die Rückbildung auch 
parallel zum Kangatraining gemacht werden. Wir empfehlen die DVD 
Kangatraining (im 8 Wochenkurs günstiger), damit zuhause zusätzlich 
zum Kurs 2x pro Woche trainiert werden kann.

Die Kursgebühr beträgt 95€

Geeignete Tragetücher/-hilfen können mitgebracht oder von mir ausgeliehen werden. Tragekenntnisse sind von Vorteil, aber kein Muss.

Auch Väter sind willkommen!